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あなたはどっち派?トレーニング系ダイエット ? 食事系ダイエット?痩せた経験ありますか?

あなたはどっち派?トレーニング系ダイエット ? 食事系ダイエット?痩せた経験ありますか?
私は、どっちも派。ダイエットはじめて数十年。ずうっと、やってますが、最近は、こわくて体重計のってません。
数字をみたくない。見るのが怖い。太ったり、痩せたり、何回繰り返したんだろう?
まあ、どっちかといえば、基本、食事系ダイエット。肉と炭水化物をとらなければ痩せる。わかる。
でも、一生食べないなんてできない。目標体重達成した途端に、肉と炭水化物を食べ始め、そしてまた徐々に戻っていく。
この繰り返し。何度やったことか。
そう、最近はあきらめ気味。半世紀生きたので、まっ、いっかと。洋服入る限りはいっかと自分を甘えさせてる。
トレーニング系ダイエットは、やって成功したらずっとトレーニングし続けなければいけないという思いにとりつかれそうな気がする。
まあ、そこまで自分に厳しくできないおばちゃんは、今日もダイエットと思いつつ、ごはん食べると思う。

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最終更新日:2015-09-10 21:52

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